天气转冷牛皮癣患者要注意！

 到了秋天，天气变凉了，牛皮癣患者要做好心理准备。“秋乏、秋燥”向我们走来，牛皮癣患者如果保养不当，沉寂了一个夏天的牛皮癣在这个季节复发也不是不可能。那么，秋冬季节牛皮癣患者都应该注意哪些呢？秋天干燥，常使人感到口鼻咽喉干燥导致燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。此外，秋燥还可会口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防秋燥是牛皮癣患者必须做的一件事情，不能有所忽视。

　　在秋季的时候，牛皮癣患者要注意皮肤的保湿。牛皮癣患者的秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜过勤，每周洗1～2次为宜，每次不超过半小时，水温在25℃左右。不宜用碱性肥皂洗澡，对于肥皂的使用最好选用刺激性小的，否则，会使牛皮癣诱发。

　　牛皮癣患者要做一些锻炼身体的运动，如散步、爬山等都是很好的选择，但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，将会增加身体的疲惫感，反而不利于身体恢复。再次，牛皮癣患者要保持尽可能充足睡眠。秋季还应笑口常开，经常笑，不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、解除胸闷、消除疲劳、恢复体力。此外，牛皮癣患者要吃一些清淡的食物，不要吸烟、喝酒。